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abdos en béton

Les exercices à faire pour des abdos en béton

Un excellent programme pour arborer une silhouette harmonieuse et atteindre le bien-être. Mais voilà, en tant qu’adepte de la salle et comme pour la plupart des pratiquants de muscu, difficile d’avoir des abdos en béton. En quête de cette esthétique particulière ? Il existe des exercices qui renforcent la ceinture abdominale pour marquer les abdos. […]

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les exercices de muscu à faire à domicile

Les exercices pour se muscler chez soi sans matos En cette période de l’année, pas facile de caler un moment pour aller à la salle. Entre les plannings à gérer, les embouteillages, la grisaille, la morosité ambiante ou encore la baisse de motivation, faire de la muscu est loin de nous réjouir. Et pourtant ! Le […]