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ENTRECÔTE FITGANG AUX LÉGUMES GRILLÉS

Recettes

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Légumes grillés :

  • 1 poivrons rouge
  • 1 poivrons jaune
  • 1 aubergine
  • 1 courgette
  • 1 grappe de tomate cerise

Couper les poivrons en 4 et les épépiner, couper l aubergine en rondelles et la courgette en tranche de 1/2 cm sur la longueur griller les légumes ( ou à la poêle avec de l huile de coco ) finir la cuisson au four 5 a 7 mn four chaud à 180 degrés .

Griller l entrecôte 150 gr .

Dresser sur assiettes c est prêts

Voici un repas diète et sympa à faire si vous recevez du monde .

Bonne dégustation la Team.

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