- 3 tranches de pain de mie complet
- 1/2 salade romaine
- 1 boîte de thon
- 1/2 avocat en purée
- concombre
- sel
- poivre
- 2 c a s de crème épaisse 5 %
Égoutter le thon , puis à l’aide d une fourchette émiettée le , ajouter la crème le sel et le poivre. Émincé la romaine. Faire toaster le pain .
1 er couche salade thon remettre une tranche de pain dessus ajouter salade thon et finir avec l’autre tranche de pain.
Appuyer dessus légèrement couper en 2 dans la diagonale, dresser sur assiettes avec une petite salade de mâche.
Si vous voulez un dessert pensez a quelques choses de simple et pratique à emporté.
