Une box de régime aide à perdre du poids grâce à des repas préparés livrés à domicile chaque jour, chaque mois ou chaque semaine. Un régime peut présenter des risques pour la santé, tels que des carences en vitamines, minéraux, de la fatigue, […]
Tout savoir sur la carnitine et ses effets sur l’organisme La carnitine est un complément alimentaire qui favorise la perte de poids tout en améliorant les performances physiques. La carnitine, qu’est-ce que c’est ? La carnitine est un dérivé d’acide […]
L’Organisation Mondiale de la Santé recommande une consommation régulière des acides gras oméga-3 pour leurs multiples effets bénéfiques sur l’organisme. Découvrez les bienfaits des oméga-3 pour la santé et comment notre corps peut toutefois en produire grâce à une alimentation […]
Avec l’approche des beaux jours et suite aux excès de l’hiver, de nombreuses personnes, hommes ou femmes, ont recours aux compléments alimentaires pour se remettre en forme. Toutefois, ces produits peuvent-ils vraiment faire des miracles sur la perte de poids […]
Pour une prise de muscle ou pour remodeler son corps, les programmes de musculation autant que les salles de sport fleurissent un peu partout en France. Toutefois, quels sont les avantages réels d’un programme d’entraînement de musculation ? Découvrez dans […]
L’infarctus et l’AVC constituent parmi les maladies les plus dangereuses. De nombreuses études ont pu déterminer que ces troubles font partie des maladies assurant la cause de mortalité d’un bon nombre de gens, surtout les personnes âgées. Il a été […]
Les bandes de résistance ou les élastiques de musculation sont un équipement idéal pour la musculation, en effet elles sont tout d’abord pratiques, elles peuvent être transportées facilement et utilisées pratiquement partout. Les bandes de résistance sont aussi de véritables […]
Faut-il pratiquer un sport pour mieux dormir ? La pratique d’une activité physique régulière a des effets bénéfiques sur la santé, découvrez dans cet article si elle influence aussi le sommeil. Comprendre les différentes phases de sommeil Pour mesurer l’impact du […]
La plupart des gens qui font de l’entraînement physique s’entraînent pour avoir un corps en forme et belle silhouette. Certains le font pour perdre du poids, d’autres pour gagner des muscles, et d’autres encore pour les deux. Avec le nombre […]
Nos conseils pour lutter contre les ballonnements C’est bien souvent à cause de ballonnements que le ventre n’est pas plat, voici quelques conseils pour lutter contre ces flatulences. Pourquoi tous ces ballonnements ? Avoir le ventre gonflé après un repas, avoir des […]
